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センタリングとは

センタリングとは、、、

センターとは中心のこと! センタリングとは中心をとること!

fell your sennter!!

あなたの中心を感じなさい!


センターとは中心、真ん中、重心、丹田、人間の体の中心

センターとは、心の中心というよりも、単純に、まず体の中心と思いましょう。

心がぶれている時は、体もぶれています。

そんな時こそ、センタリングとはです。体のぶれを修正することで、心ぶれを修正します。

単純な考え方です。

いったんぶれると、どんどんブレが進んで行きます。

そうではなくて、何度ぶれてもいい。修正の方法を知っていれば。

その一つがセンタリングです。
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