スポンサードリンク


スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)
http://jim888.blog5.fc2.com/tb.php/11-249d2e28

-件のトラックバック

-件のコメント

コメントの投稿

投稿フォーム
投稿した内容は管理者にだけ閲覧出来ます

認知症の人とのコミュニケーション方法を介護とケアに取り入れよう!サイトトップ >未分類 >>太極拳と少林寺拳法等の違いについて

太極拳と少林寺拳法等の違いについて

太極拳のプログラムを受けてみました。

太極拳は中国の長い歴史の中から生まれた中国武術の一つで、緩やかで流れるようにゆったりとした動きが特徴で、中国などでは朝の公園などで集まって練習している姿も見られるため、お年寄りのイメージがあるが、病が治るなど、健康、長寿にも良いとされています。

武術が持つ一般的な激しいイメージとは対照的に、コントロールされたゆっくりとした動きを多く含み、日本国内でも、太極拳の愛好者は年々増えつつあり、





スポンサードリンク


自治体単位で太極拳を推進しているところもあるそうです。

介護予防プログラムとしては、高額な機器を使うトレーニングよりも、お金がかからず、よっぽど良いかもしれません。中国文化も一緒に習えて二倍お徳です。

ジムのプログラムのほとんどのプログラムが、ストレッチとウォーミングアップに始まりストレッチとクールダウンに終わります。つまり、どのプログラムに参加しても、体の柔軟性を習えるわけです。太極拳もストレッチ、ウォーミングアップに始まり、型の練習をしてから、クールダウンストレッチで終わります。

少林寺拳法や、空手を超スローにしたような感じでした。ゆったりとした動きですが、型の一つ一つには、戦う相手を想定しているようで、ここに相手がついてくるので、こうはらって、こう攻めてという風に指導していただいたので、とても、理にかなっていて、覚えやすかったです。

覚えて帰れば家でも使えそうです。最初は、雰囲気だけでもいいので
家でまねするだけでも、いい気分転換になると思います。

じっくり習いたいものです。

スポンサードリンク


この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)
http://jim888.blog5.fc2.com/tb.php/11-249d2e28

0件のトラックバック

0件のコメント

コメントの投稿

投稿フォーム
投稿した内容は管理者にだけ閲覧出来ます

プロフィール

MJ888

Author:MJ888
FC2ブログへようこそ!

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。