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老眼予防のトレーニングについて

老眼は治療できるらしい。しかし、健康的な方法で眼本来の機能を取り戻していきたいものです。基本は、眼を疲れささないこと、疲れる前に、遠くを見たり、めがねをはずしたり、眼の体操をしたするのが良いと思います。前の晩にしっかり寝ておくと、朝とてもよく見えたりします。これが、夕方になってくると見えにくくなってくるのは、眼が、疲れてきている証拠。眼を、疲れささないような習慣、眼筋を柔軟に保つような習慣を身につ...

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