スポンサードリンク


スポンサーサイト


→ スポンサーサイトの続きはこちら

認知症の人を具体的に理解する

認知症の人を具体的に理解するには、中核症状を理解するのが早道です。中核症状とは、時間がわからなくなる、場所がわからなくなる、人の顔がわからなくなる、何かを決めることができなくなる、行動をすることができなくなるなど病気の部分です。これを食い止めるのがアリセプト、メマリーなどの中核症状に働きかける薬です。もし、精神に異常のないあなたが、このような中核症状に悩まされていたとしたら、どう感じてどう行動しま...
→ 認知症の人を具体的に理解するの続きはこちら

太極拳と少林寺拳法等の違いについて

太極拳のプログラムを受けてみました。太極拳は中国の長い歴史の中から生まれた中国武術の一つで、緩やかで流れるようにゆったりとした動きが特徴で、中国などでは朝の公園などで集まって練習している姿も見られるため、お年寄りのイメージがあるが、病が治るなど、健康、長寿にも良いとされています。武術が持つ一般的な激しいイメージとは対照的に、コントロールされたゆっくりとした動きを多く含み、日本国内でも、太極拳の愛好...
→ 太極拳と少林寺拳法等の違いについての続きはこちら

老後の筋力低下を楽しく食い止めるストリートダンス

ジムのプログラムは何でもありで、参加し放題です。ほとんどのプログラムが、ストレッチとウォーミングアップに始まりストレッチとクールダウンに終わります。つまり、どのプログラムに参加しても、体の柔軟性を習えるわけです。しかも、プログラムによって微妙に内容が違っていたりするので、かえって、参考になります。覚えてかえって、寝る前や、朝起きたときにやってみるなど、生活の中に導入していけます。そして、ストリート...
→ 老後の筋力低下を楽しく食い止めるストリートダンスの続きはこちら

老後の足の筋力低下を食い止めるために

中高年の私は、メタボ対策、ジム通いによるダイエット、筋力アップ、老後の足の筋力低下を食い止める基礎知識を学ぶ等を目的にスポーツジムやスポーツジムの水泳教室に通っていますが、最初のうちは週4回くらいだったのが、今では週1回いけばいいほうかも。将来、介護予防型デイサービ等に行かなくても済むようにと思って、足腰を鍛えておくのも目的だったのですがですが、忙しかったりするとついサボっちゃったりして、足が遠のき...
→ 老後の足の筋力低下を食い止めるためにの続きはこちら

中高年向け水泳教室とクロール、ダイエット、メタボ、ダイビング

中高年の私はメタボ対策、ジム通いによるダイエット、筋力アップを目的にスポーツジムやスポーツジムの水泳教室に時々行きます。1回当たり30分でクロールや平泳ぎ背泳ぎなどを教えてくれます。私は平泳ぎは得意ですが、苦手の、かつ憧れのクロールを気ままに習っています。たった30分でも水泳の基礎を習えるのでとても充実しています。30分クロールを習ったら、後は自由に練習し放題です。私は水泳を、父に習いましたが、...
→ 中高年向け水泳教室とクロール、ダイエット、メタボ、ダイビングの続きはこちら

プロフィール

MJ888

Author:MJ888
FC2ブログへようこそ!

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。